Είναι ένα πραγματικά inspirational βιβλίο το οποίο διαβάζεται άνετα σε μία μέρα αν το θέλει κάποιος. Περιέχει πολλά μηνύματα για την ζωή τα οποία ο συγγραφέας αποδεικνύει με αληθινές ιστορίες από την εμπειρία του ως (πρώην) navy seal. Η αλήθεια είναι πως λόγω του στρατιωτικού του υποβάθρου, μερικά μηνύματα θυμίζουν λίγο κάτι που θα έλεγαν σε έναν στρατιώτη πχ get over being a sugar cookie, οπότε δεν θα έλεγα ότι βοηθάει τόσο στην αυτοβελτίωση, όσο βοηθάει στο να δεις τη ζωή με πιο σκληρή ματιά.